Meine Angebote für Dich
Im Alltag verlieren wir leicht den Kontakt zu uns selbst – zwischen Terminen, Erwartungen und den vielen Gedanken, die unaufhörlich kreisen.
Achtsamkeit und Meditation laden uns ein, innezuhalten, durchzuatmen und wieder in Verbindung zu kommen – mit dem, was wirklich wichtig ist.
Meine Angebote sollen Dir einen geschützten Raum schenken, in dem Du Ruhe findest, Dich spüren darfst und neue Kraft schöpfen kannst.
Ob in einer Meditation, einem Workshop oder in einer individuellen Begleitung – ich unterstütze Dich dabei, mehr Gelassenheit, Klarheit und Leichtigkeit in Dein Leben zu bringen.
Meditation – Einzel- & Gruppensitzungen
Finde in einem geschützten Rahmen zu innerer Ruhe. Ob allein oder gemeinsam mit anderen – Meditation…
Bodyscan –
Körpermeditation
Lerne mit Bodyscan, Deinen Körper bewusster wahrzunehmen und Verspannungen loszulassen.
Meditation am
Arbeitsplatz
Bring mehr Achtsamkeit und Gelassenheit in den beruflichen Alltag.
Vorträge &
Workshops
Ich biete inspirierende Impulse und praxisnahe Inhalte rund um die Themen Achtsamkeit, Prävention und Gesundheit.